Apurna-Energiekuchen - 400gBei einer lang andauernden Anstrengung (Trail, Halbmarathon, Marathon, Rad, etc.) sind die Energiereserven sehr gefragt, um die Distanz halten zu können.Damit muss am Morgen des Rennens gerechnet werden. Ihr Körper braucht:- GLUCIDES: die Energiereserven maximieren- VITAMINE UND MINERALIEN :- Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.- Die Vitamine B2, B3, B6, Eisen und Magnesium tragen dazu bei, die Müdigkeit zu verringern.- Zink und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.Nehmen Sie 1/3 des Energiekuchens bis zu einer Stunde vor Beginn der Anstrengung ein.